לעכב ארוחות
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני יודעת שאומרים שעדיף לאכול הרבה ארוחות קטנות אבל עובדה שעד היום אני מנסה את זה וזה לא ממש עבד לי. אז עכשיו אני מנסה ללעוס מסטיק או לשתות מים בכל פעם שבא לי לנשנש משהו ואני יודעת שאני לא באמת צריכה. לרוב זה באמת חשק מתוך שעמום, או סתם כדי "להעסיק את הפה". אני בד"כ לועסת מסטיקים. רוב הזמן. זה מומלץ? זו דרך הרזייה שיכולה לעבוד? או לפחות לעזור לי לתת פוש של ירידה משמעותית בהתחלה?
אריאלה היקרה כבר בהנחת היסוד שלך יש לך על פי גישתנו טעות .כשאת אומרת שעדיף לאכול הרבה ארוחות קטנות את מכריזה על מסגרת שעל הגוף שלך לעמוד בה, זה כמו להגיד שצריך להתפנות הרבה פעמים ביום. והתשובה שלי היא מי אמר שצריך לאכול הרבה ארוחות ביום? צריך לאכול על פי רעב ביולוגי אשר יכול להשתנות מיום ליום, משעשה לשעה מעונה לעונה מאדם לאדם. אז אם את רעבה ואת אוכלת מסטיק את עושה נזק גדול כי את מעבירה לגוף שלך מסר שלא אכפת לך מרעב שלו , דבר העלול לעלות לך בבולמוסי אכילה בעתיד. אם את לעומת זאת משועממת הרי שגם פה אוכל ומסטיק אינם הפתרון . כך שלשאלתך - זו לא דרך להרזיה זו דרך מהירה להרוס את מערכת היחסים שלך עם גופך, דבר שיעלה לך במשקל יתר בעתיד. בברכה בלה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
