השמנה אחרי לידה

שלום. ילדתי לפני 3 חודשים ומאז לא מפסיקה לעלות במשקל.לפעמים אני מרגישה שיש לי איזה "חור" בבטן, אוכלת ולא שובעת. אני משתדלת לאכול נכון. אני בסה"כ 1.56 מ' ושוקלת כבר 60 קילו. לפני הריון שקלתי 52. בגלל שאני קטנה והייתי גם צרה כל גרם רואים עלי. אני מרגישה ממש שמנה, אף פעם לא הייתי ככה, אני כמו בצק טופח. מה אני יכולה לעשות? אני מרגישה שזה תהליך ("טפיחה") שעוד לא הסתיים - זה ממש מדכא (במשפחה שלי יש אנשים שמנים מאוד שבצעירותם היו רזים וזה עוד יותר מפחיד אותי).

מזל טוב לך מ בשעה טובה, הבאת לעולם חיים חדשים. האם את יכולה לראות את הגדולה שבבריאתך ובנפלאות גופך מעבר ל- 8 הק"ג העודפים שלו? אינני יודעת האם זו לידה ראשונה, שניה או שלישית (יש לי הרגשה שראשונה), אך מה שברור הוא שאת חווה חוויה חדשה שמעוררת תחושות ורגשות של אי נוחות אשר מקבלים מענה באכילה. זו יכולה להיות עייפות, זה יכול להיות חשש או פחד, זו יכולה להיות תחושת חוסר בטחון ואפילו שעמום ותסכול. זה קורה לרבות בחופשת הלידה ורבות עולות במשקל בתקופה זו. ההתעסקות באוכל עצמו, במקום בצרכים ובחויות הרגשיות, רק תחמיר את הבעיה. עוד שתי התייחסויות: 1. אין בני משפחתך מעידים עלייך. זה שהיו אנשים שהיו רזים ובחרו והתמודד עם עולמם הרגשי באמצעות מזון ולכן שמנו, אינו אומר שזה מה שאת חייבת לעשות וגם את נידונת לכך מראש. 2. אינני יודעת אם את מניקה א לא, אך יתכן וצורכייך הגופניים גבוהים יותר מציפיתך ואת מפרשת גם אכילה בריאה וטובה כאכילה בלתי לגיטימית. מה שמגביר את התסכול ומזמין אכילה מוגברת עוד יותר. מה לעשות, שאלת?! אני מתקשה לענות לך על שאלה כללית כל-כך אך אין לי ספק שאחד הדברים החכמים לעשות, יהיה לשחרר לחץ. ולהסב תשמת לב לעולמך הרגשי ופחות לצלחת. שוב מזל טוב והרבה נחת שלך לאה פינטו