השמנה?

שלום אני בת 43 ולצערי משקלי הוא בין ה-84 - 86 שזה שמן לכל הדעות המתפרשים על 1.67 מ'. אינני אכלנית כפייתית ממש - אך יש לי בעיה עם סוגי מזון - אבות המזון שלא מתואמים בכל ארוחה-ופועל יוצא מזה הוא שגם בני ביתי אוכלים כמוני אודה לכם אם תוכלו ליצור עימי קשר ולכוון אותי לתזונה נכונה. לציין שאני עובדת עד השעה 16:00 ובהתאם לזה אורח חיי מתנהל ונכון - לא בצורה הטובה. אודה לתשובתכם

שלום ליהי שני דברים: 1. אנו לא נוהגות ליצור קשר עם גולשים. גולש המעוניין לקבל פרטים על הליווי האישי-מקצועי שלנו, מוזמן ליצור קשר (הפרטים בהקלקה כפולה על התמונות) 2. לא נראה לי שהבנת את הגישה שמייצג פורום זה וממליצה לך לקרוא גם השרשורים השונים וגם המאמרים המצורפים. מבחינתנו, הדרך לכוון לתזונה נכונה אינה עוברת דרך שיח על אבות-מזון וקטנה לסיום, לשעות העבודה שלך אין קשר להשמנה שלך. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו