מאמץ נוסף

שלום,הגובה שלי 165סמ ואני שוקלת היום 72קג ,אני ילדתי לפני שנה וחודשיים ובחודש התשיעי להריון שקלתי 74,העלתי סהכ 12 קילו בהריון ומאז אני לא מצליחה לרדת אותם,,,בבקשה תעזרו לי!!! הלכתי לחדר כושר כ 3 חודשים ובמקום לרדת רק העלתי 2 קג.אוף נמאס לי!!!!!!!!!!!!!

שלום רב והמון מזל טוב. איזה סוג עזרה את בידיוק צריכה מאתנו? להזכירך אנחנו לא בעד דיאטות ולא בעד מאמצים.