אני לא מבינה את השיטה הזאת

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

אני לא מבינה את השיטה הזאת

29/05/2009 | 01:44 | מאת: אופק4

נניח ואני רוזה לרזות 3 קילו. אם אני אוכל בלי שום הגבלות, לא אתעסק בדיאטה ובקלוריות, אעשה מה שבא לי, אני אישאר עם ה-3 קילו הזה או בכלל אעלה. אז איך זה יקדם אותי להרזייה בדיוק?

שיתוף

את באמת לא מבינה...כנסי

29/05/2009 | 15:21 | מאת: אמא עדי

השיטה היא לא "לאכל מה שבא לי". כי "בא לי" הרבה פעמים הוא רגשי. השיטה היא לזהות את מצבי הרעב האמיתי ואז לאכל עד לשובע סביר לא עד פיצוץ. לעומת זאת, לזהות את מצבי ה"בא לי" רגשי ולפעול בהתאם (רמז - לאו דווקא לאכל ).

שיתוף