שאלה לגביי דיאטה אחרי לידה

אני כבר חודש אחרי לידה וכמובן אני מניקה השאלה עם אפשר לשלב דיאטה לא כסח משהו בריא ועדין להניק לא רוצה לפגוע בתזונת התינוק אך מרגישה כבדה וצורל עז לרדת במשקל ולא רוצה לוותר על ההנקה אני כבר אחרי לידה שלישית ושלושה נתוחים קיסרים ולכן חשוב לי לחזור לעצמי לקלילות להרגיש פחות כבדה ומגושמת אשמח לקבל מידע ויעוץ לגבי זה תודה

נראה לי שטעית בפורום נראה לי שאת צריכה יעוץ של דיאטנית . פני לפורום דיאטה. המון מזל טוב בלה