תוספת אבקת חלבון
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 36 מתאמנת כחודש 4-5 פעמים בשבוע.1.62 שוקלת 63 האם אני זקוקה לתוספת אבקת חלבון? אני לא אוכלת מספיק חלבון האם זה ישמין אותי?
שלום לך, תוספת חלבון לוקחים במידה ואת רוצה להוסיף מאסת שריר כמטרה. אם מטרתך רק בראיות ואיזון אז תזונה נכונה המכילה את כל רכיבי המזון החיוניים עדיפה.