טיפול נפשי ואכילה רגשית

בשנה האחרונה עליתי מאוד במשקל והגעתי מ-55 ק"ג לפני שנה ל-68 ק"ג. אני יודעת שזה בגלל הנטיה שלי להתקפי בולמוסים, בעיקר של ממתקים ועוד לפני אותם בולמוסים גם אכילה של ממתקים ו/או דברים משמינים אחרים במהלך היום. בתקופה האחרונה אני עוברת תקופה לא קלה מבחינה רגשית, תסכולים, כאב על דברים שקורים וקרו וכו'. אני מנסה לפנות לטיפולים שונים, ניסיתי להיות בטיפול פרטני אבל ממש לא היה לי חיבור עם המטפל. ועכשיו התחלתי טיפול קבוצתי. יש לציין שהטיפולים הנ"ל לא קשורים לאוכל או הפרעת אכילה וכו' אלא מטפלים ספציפית בבעיות שאני סובלת מהם, שהאכילה הרגשית היא רק סמפטום להם. עכשיו, השאלה שלי היא האם טיפול נפשי, שאינו עוסק בנושא האוכל אבל כן עוסק בבעיות המהותיות יותר, באמת יכול לעזור לי להתגבר גם על האכילה הרגשית והבולמוסים? או שיש הכרח לשלב עם הטיפול גם ייעוץ תזונתי או משהו דומה לזה? (אציין שאני כן יודעת מהי תזונה נכונה אך כאמור קשה לי ליישם אותה בפועל).

שלום רב לך, שאלה מצוינת שאין לה תשובה אחת. זה תלוי בעקר בך. טיפול רגשי כשלעצמו עשוי מאד לעזור לפתור קונפליקטים אשר יאפשרו להיפטר לגמרה מאכילת יתר. אבל לפעמים אם לא מתמקדים ישירות בבעיה של אכילה יכול להיות מצב שהרבה דברים יפתרו אבל אכילה לא ויהיה כדאי להתמקד בעיקר בנושא זה. אני מציע לך להיות קשובה לאנטואיציה שלך ולראות מה קורה לך תוך כדי הטיפול הקבוצתי ועד כמה זה עוזר לך להגשים את המטרות שלך בכל תחום שתבחרי. בברכה בלה.