איך להתחיל?

שלום! קראתי בעיון את ההודעות בפורום. יש לי עבר בקבוצת דיאטה בה הצלחתי לרדת במשקל לתקופה מסויימת ואז העלתי במשקל בחזרה. לאחר מכן סבלתי מאנורקסיה לתקופה של כשנתיים ומאז בולמיה ואכילה כפיתית. בסך הכל אני כבר במקום מציאותי ורוצה להוריד כ-10 קילו. אבל מעבר להכל אני רוצה למקד את החיים שלי סביב דברים אחרים שהם לא אוכל, משקל ומראה חיצוני ולהיות בריאה. אני עוסקת בספורט כ-3 פעמים בשבוע וגם עוברת טיפול פסיכולוגי. אני מאוד מתחברת לרעיון של "הרזיה ללא דיאטה" אבל לא ממש יודעת מה לעשות עם זה. כידוע לכם, נשים הסובלות מהפרעות אכילה איבדו הרבה מנגנונים של תחושת שובע, רעב, אכילה רגשית וראייה אמיתית של מה שקורה להם בגוף, וכך גם אני. אשמח לעזרה. חג חירות שמח! ותודה.... אישה בצמיחה

שלום לך בצמיחה יקרה (איזה שם מקסים בחרת לעצמך). את לא צריכה לעשות כלום את כבר עושה הרבה, נראה שהטיפול החיבור האיטי אל הגוף והספורט מביאים אותך לאט לאט הביתה אל עצמך אל הגוף שלך את בדרך למצוא את המנגנונים והתחושות , קצת סבלנות או אולי הרבה ותגיעי וזה יקרה בעצמו יום בהיר אחד את תתעוררי להיות אדם רזה וזה ירגיש כאילו תמיד היית כך וזה ירגיש כמו לחזור הביתה.תמשיכי להאמין. בהצלחה במסע שלך.בלה