נתונים מדאיגים, אשמח לייעוץ

שלום רב אני סטודנט בשנתי השנייה בן 27, לצערי הזנחתי את הפעילות הגופנית שלי בתקופת הלימודים עקב העומס הרב, בנוסף בתקופת המבחנים הרבתי לצרוך גאנק פוד. לפני מספר ימים קיבלתי תוצאות דם מדאיגות מאוד (358 טריגליצרידים ו 218 כולסטרול טוטאל). מלבד הדיאטה החמורה שכפיתי על עצמי עדיין קשה לי לקבל את תוצאות אלה, אני במשקל עודף של 96 קילו, וגובהי 180 הדופק נמדד בשתי פעמים שונות היה תקין לחלוטין - 68 לחץ הדם גם הוא היה ממוקם רחוק מהגבולות העליונים- 120. האם אדם בגילי עם נתונים כאלה יכול להגיע לרמות כה גבוהות של שומנים בדם?

יאיר , אין צורך להכנס ללחץ. דיאטה חמורה שכפית על עצמך רק תזיק לך לטווח ארוך. אתה בחור צעיר וצריך לחיות עוד המון שנים, האם זה ראלי להיות כל כך הרבה שנים בדיאטה קיצונית בלי להישבר ולהתיאש? אני מבטיחה לך שגם בלי דיאטה אלא עם תשומת לב יותר גדולה לצרכים שלך וויתור על מזונות המזיקים לגוף שלך התוצאות שלך יתאזנו והמשקל ירד בצורה מאוזנת ובריאה וגם אם זה יקח הרבה יותר זמן מדיאטה זה שווה כי זה לטווח רחוק. אתה צריך ללמוד לרוץ למרחקים ארוכים.

שלום יאיר גם בגילך הצעיר, תתכן תמונת דם שכזו. רמות טריגליצרידים (= ט"ג) של 358 הם בהחלט איתות של גופך על מטבוליזם סוכרים הדורש התייחסות קלינית. (על אף העובדה שרמות הסוכר תקינות) מידת ההשמנה אינה בהכרח קשורה עם רמות הט"ג , שהרי תמצא גם אנשים רזים הסובלים מויסות בלתי תקין של רמות השומנים בדם. זוהי תמונת דם הדורשת התייחסות תזונתית קלינית ואולי אף טיפול תרופתי, נא לגשת לרופא משפחה לצורך ברור מעמיק וקבלת הטיפול המתאים. במקום לדאוג, רצוי לעשות. זוהי תופעה נפוצה, לצערנו, אך בהחלט ברת טיפול. למד באמצעות אנשי מקצוע ליצור את האיזון הנכון. בהצלחה וחג שמח שלך לאה פינטו