זקוקה לעצה.... :(

בסופ"ש הקודם הייתה לי התנפלות על האוכל "האסור". וזה חזר גם היום. לא יכולתי לעצור. אני מרגישה שפיתחתי חסכים לאוכל. לעזאזל, לפני ה"דיאטה" כל הממתקים העלובים במכולת לא גירו אותי כל כך כמו עכשיו. אני מביטה על כל אריזה ואריזה ומדמיינת מה הטעם ובא לי כל כך... בואו נגיד, בעדינות, שטעמתי היום חצי מכולת וחצי מאפיה. איך אני מרגישה עם זה? מצד אחד נרגעתי - כן כן, כולם אותו טעם שום דבר מסעיר באמת כמו שחשבתי, באמת לא ברור על מה הייתה כל המהומה. מצד שני - גועל נפש מעצמי, מהבטן המפוצצת, מחוסר שליטה על עצמי, בא לי להצליף בעצמי... נשמע מוכר? אני מפתחת איזה סוג של הפרעה? אני נשבעת לא היה לי טירוף כזה לעולם. פשוט נדפק לי משהו. זה כבר לא אכילה רגשית (נדמה לי), זאת אכילה מתוך ח ס כ י ם של אוכל נטו. גם לא הרגשתי אשמה ובושה כאלה כמו עכשיו. נראה לי שבמקום להשתפר, אני רק מתדרדרת :(

שלום אירנה. זה בידיוק מה שאני כל הזמן אומרת. דיאטה מעצם המהות שלה גורמת לבעיות כאלה שאת מתארת. עצם החסך במזון ההגבלה האיסור מייצר את הבולמוסים. תחשבי בהיגיון אם היית מצמצת מאד את שעות השינה שלך הרי כל היום היית עייפה מאד וכל הזמן רק מפנטזת על מיטה ומידי פעם מן הסתם היית יושנת יום שלם. גוף ונפש האדם בנויים בצורה כזאת שאם מייצרים חסך נוצר צורך בפיצוי. את נכנסת למעגל הדיאטה בגלל רצון לרזות שהוא כשלעצמו לגיטימי אבל הדרך להרזיה רצופה בסכנות רבות וחשוב מאד לעשות את זה נכון ובליווי של איש מקצוע בידיוק כדי שלא יקרו לך דברים שאת מתארת. מחקרים מראים שדיאטה (אפילו מאוזנת) מיצרת תופעות של בולמוסים. את יכולה להגיע למצב של איזון זה לא ממש בעיה. בהצלחה