ממה מתחילים?

איך מתחילים בתהליך החשיבתי הזה ומתפטרים מכל תפריטי הדיאטה והתסביכים למיניהם? אני בת 30 אחרי שנה אחרי לידה שלישית ונלחמת בסה"כ בשני ק"ג שלא יורדים. אחרי תקופה ממושכת של דיאטות שניתנו ע"י דיאטניות.

שלום אור מתחלים במקום הכי חשוב והכי מרכזי מקום בו את מקבלת את החלטות שלך. מתחלים משאלת שאלת שאלות פשוטות כמו - למה הכרזתי על עצמי מלחמה בגלל 2 קג? מה יקרה בחיים שלי כששני הקג האלו יעלמו לתמיד? איך אני יכולה לשנות את המיקוד שלי ממלחמה עם עצמי ועם גופי בגלל שני קג לשלום אהבה ושיתוף פעולה? למה בגלל 2 קג אני מכניסה את עצמי לדיאטה (סיוט נורא לכל הדעות)? לדעתי, אם תיהינה לך תשובות לשאלות חשובות אלו כבר תתקדמי מספר צעדים משמעותי לעבר המטרה שלך