חוות דעת

שלום אני בת 37 , 3 שנים אחרי לידה אחרי לידת ביתי השנייה במהלך חופשת הלידה רזיתי מאוד יפה ומאז אין כל תזוזה. שומרת יפה (למרות שלפעמים ישנן חריגות) ואז מאזנת. הייתי אצל דיאטנית בקופ"ח שנתנה לי תפריט שאפרו מאוחר יותר. לצערי הדיאטנית כבר לא עובדת בקופה ועם החדשה אין כימיה. להלן התפריט: בוקר - 2 פר' לחם קל + ממרח בד"כ קוטג' 3%. ביניים - פרי בעבודה - 2 פר' לחם קל + ביצה קשה / טונה/ פסטרמה + ירק. אחה"צ - עוף צלוי / חזה עוף + ירקות מבושלים+ סלט חי. ערב - מעדן 1.5%. מה דעתך על זה. אני אישית יכולה לחיות עם זה כי בעבר אכלתי הרבבה פחות עושה ספורט ושותה מים.

בעיני זה נראה ממש דל ומצומצם אני נגד תפריטים נוקשים כל כך. זה גם לא מאוזן וחסר וטמינים - אני מקווה שאת לוקחת מולטי וטמנים להשלמה. אני מציע להרחיב מאד את התפריט.