בסה"כ רוצה לרזות

ושוב שלום לפורום ולמנהלות המקסימות. אחרי שהפסקתי לתת ל"שליטה"=דיאטה לנהל את לי החיים הגעתי להחלטה מהותית חשובה לי מאוד, לא אפרט כרגע אבל זה צעד משמעותי מאוד שדחיתי המון זמן וכרגע התחלתי לפעול בנדון. זה מאוד משמח אותי. לא יודעת איך זה קשור ישירות לעניין שהפסקתי דיאטות אבל אני יודעת שזה קשור איכשהו. שנית, רציתי לשתף בעניין שמקשה עלי בגישה ורציתי לקבל עצות, הארות, הערות-הכל יתקבל בברכה. אחותי מנחה קבוצות תמיכה להרזייה אחרי שירדה בעצמה בקבוצה 60 ק"ג. היא יודעת שאינני מרוצה מגופי בימים אלו, ואני אכן מודה-אני לא מרוצה בלשון המעטה. אני במשקל גבוה מאוד(98 ק"ג) וזה מפריע לי מאוד. היא כל יום אומרת לי "תתחילי דיאטה", "אני אעזור לך". לאחר שכבר ניסיתי קבוצות וניסיתי בעצם הכל ולא החזקתי מעמד לאורך זמן כי עליתי הכל, הגעתי לגישה שלכם.בעיני זו גישה נפלאה וזו הדרך להפטר מהק"ג אחת ולתמיד אך כמי שרגילה לשחור או לבן, יקח זמן עד שאתחיל לרזות. עד שאתרגל לאכול מרעב פיזי לרוב ולא רגשי. ישנם מצבים בהם אני יודעת שאני רעבה "רגשית" ובוחרת לאכול כדי להרגע, קשה לי לותר על האכילה הזו. אני יודעת להבחין בין סוגי הרעב שלי ובהחלט יודעת מתי אני רעבה באמת-פיזית, אך אני גם רעבה "רגשית" הרבה ואז אני אוכלת עוגיות, שוקולד-לרוב מתוקים וקצת מלוח. לפעמים מספיק לי כמה עוגיות ולפעמים אני אוכלת הרבה יותר. אני לא מצפה מעצמי להפוך פתאום לאדם שחושב רזה אחרי שנים שאני חושבת דיאטה. רק שמצב גופי רע מאוד ואני רוצה לשנות זאת, לעיתים מקשיבה להפצרות של אחותי ומשתכנעת. אחותי מאוד קרובה אלי, היא החברה הכי טובה שלי והיא אולי היחידה שיודעת כמה אני סובלת מעודף המשקל שלי. אני בחורה יפה אבל מרוב שומן לא רואים את זה. אלו לבטים שמלווים אותי לאחר כל שיחה איתה ואני לא מצליחה למצוא את עצמי בשום מקום אחרי זה. אני בסה"כ רוצה לרזות קצת...

א. היקרה אני רואה את הבילבול שלך. מצד אחד את עדיין נוסעת בכביש שכולם נוסעים בו , כולל אחותך שהיא דמות חשובה לך, כביש הדיאטה. מצד שיני, מניסיון את יודעת שהכביש הזה מוביל למקום שהוא לא נחמד לך , לא מבחינת מערכת יחסים עם הגוף שלך, לא מבחינת תוצאות שאת שואפת אלהם, ולא מבחינת איכות החיים. זה שאחותך נוסעת בכביש הזה ומגיע ליעד שכרגע נראה לה נכון מבלבל אותה ואותך. היא משוכנעת בצדקת דרכה ורוצה שתבואי אתה לארץ של הדיאטות , זה בא מהרבה אהבה אליך היא הרי חושבת שזו הדרך היחידה ואם היא נכונה לה היא גם נכונה לך. א, עליך ליצור נפרדות מאחותך ומדעותיה. מותר לה לנסוע בכביש הדיאטות ולך לנסות דרכים אחרות שיקחו אותך למחוזות חדשים ומלהיבים עבורך, מותר לך לא להסכים לדרך שלה ועליך ועליה לא לפרש את האי הסכמה בינכן כחוסר אהבה הדדית. את אדם נפרד וזכאית לדעות וחווית משלך. א. הדרך שאנחנו מציעות דורשת תהליך למידה נכון ומסודר, יש הרבה בילבול בהבנה שלך את המסר שלנו , הבלבלול הוא טבעי כי אין אפשרות ללמוד דרך הפורום את הגישה המאד מיוחדת הזאת. אני מציע לך מאד - אם את רוצה לנסות את גישת הרזיה ללא דיאטה תעשי את זה נכון, אחרת תחווי הרבה תסכול ואיכות החיים שלך רק תפגע, בנוסף, את עלולה להאמין שניסית את הגישה ולא קיבלת תוצאות רצויות בעוד שלמעשה ראית רק חלק קטן ממנה.כמו שלא לומדים להיות רופאים רק מצפיה בסדרות המתארות עבודות של רופא בטלוויזיה, אין אפשרות ללמוד את הגישה דרך הפורום. אז גם אם בסהכ רוצה קצת לרזות , פרגני לעצמך תהליך נכון בין אם זה דיאטה או הרזיה ללא דיאטה תעשי את זה כמו שצריך. המון הצלחה ועדכני אותנו בהמשך התפתחוית אצלך. בברכה בלה

שאם אני לא עוברת תהליך עם ליווי מקצועי עדיף לי לעשות דיאטה? הבנתי מתשובתך שהניסיון לעבור את התהליך של הגישה לבד בעצם מסכן אותי (כלומר מרחיק אותי מהרזייה) ולכן עדיף לעשות דיאטה מאשר להיות לא כאן ולא כאן?