רוצה לרזות

שלום! הגעתי לכאן ממש במקרה ואהבתי את הנוסח "הרזייה ללא דיאטה" אני בת 22, בדיאטות מגיל 14. כיום שוקלת 72 ק"ג על 1.53(!) בתור התחלה הייתי שמחה מאוד להגיע ל-60 ק"ג...כיום רצונותיי לא מוגזמים. בדיאטה האחרונה שלי, 1200 קל' ליום המחולקות ל-6 ארוחות, ירדתי 20 ק"ג ככל שהתקדמתי איתה אכלתי פחות ופחות ובסופו של דבר עליתי הכל חזרה, עם ריבית איך לא... אחת ולתמיד אני רוצה לעשות שולם עם גופי. נמאס לי להלחם. אני רוצה חיים נורמלים. נמאס לי להגרר כל יום לאכילה כפייתית רק כי "מחר דיאטה" וחוזר חלילה. אני בת 22!!! אני רוצה לשנות עכשיו את חיי, עכשיו ולא אח"כ. אני כבר 8 שנים בסיפור הזה, פרט לגיל 6-7 לא זוכרת את עצמי רזה מעולם! אפילו כתינוקת הייתי שמנה! אני כל הזמן נשברת מהנאות רגעיות, צורך שאני רוצה לספק ברגע זה ובאותה דקה הרצון לטווח הארוך להיות רזה הולך קצת לאיבוד.... אני מחפשת את התשובה כבר המון זמן, בירידה האחרונה חשבתי שמצאתי וכשעליתי התאכזבתי שוב. מה עלי לעשות על מנת לרזות אחת ולתמיד? האם ניתן ליצור קשר טלפוני עם יועצת מקצועית באתר?

שלום אור בגדול יכול להיות שהגעת למקום הנכון. את יכולה ליצור קשר ולשוחח עם כל אחת מאיתנו (הקלקה כפולה על התמונות תחשוף בפנייך את כל הפרטים האישיים הסודיים) אך דקה לפני כן, ממליצה לך לקרוא קצת יותר בפורום ולהבין שגישת ההרזיה ללא דיאטה אינה מיועדת לייצר אצלך יותר כח רצון ומשמעת עצמית להמנעות מאוכל. אכילת היתר שלך אינה פועל יוצא של סיפוק מיידי, כפי שחונכת לחשוב, אלא פועל יוצא של החסך שיצרת בחייך. מאחלת לך קריאה נעימה ופוריה ושנה נהדרת שלך לאה פינטו

אין ספק שיצרתי חסך גדול בין דיאטה לדיאטה.... קראתי בפורום והבנתי שהמטרה היא בעצם להגיע לאיזושהי הרמוניה עם רצונות הגוף....ללא תפריטים מקובעים כי הגוף אינו מקובע ולכן זה לא נכון לאכול לפי תפריט מסוים כי אין תפריט שהוא נכון לכל גוף, מה גם שכל יום הגוף רוצה משהו אחר. מה לעשות כאשר אין לי מושג מה הגוף רוצה? מרוב דיאטות תחושות הרעב והשובע שלי השתבשו לחלוטין....אם אני אוכלת מה שאני רוצה אני יכולה לאכול פסטות, שוקולדים וחטיפים בכמויות.... אף פעם לא בא לי סלט למשל....אלא אם אני בדיאטה ואז אתפשר על סלט טונה. אם ניתנת בידי הבחירה תמיד אבחר פחמימות על פני ירקות, תמיד ארצה לקנח במשהו מתוק...אני בנאדם של מתוק. לעיתים רחוקות מתחשק לי בשר ואז אני מזהה את החשק, כי זה לא משהו שאני אוכלת לעיתים קרובות. איך להתחיל את תהליך הזיהוי? הזיהוי של כל האיתותים של הגוף נראה לי אפילו יותר קשה מתכתיב של דיאטה....אני רוצה לראות תוצאות בשטח ולהשלים עם הגוף שלי. אז איך מתחילים את התהליך?