רוצה להתחיל

אני זקוקה לפוש ראשוני ונראה לי שזה המקום לפעילות גופנית כדי להסדיר משקל וקצת לעזור לבריאות ולהכנס למסלול שפוי בלי להשתגע ולאט לאט יש למישהו רעיונות?

בוקר טוב ושנה טובה לצעירה בנפשה. יש לי בשבילך רעיון לשנה החדשה - לעזוב את הישן ולעשות משהו חדש באמת. התחלה טובה יכולה להיות קריאה בפורום הזה של גישת ה"הרזיה ללא דיאטה". את צריכה פוש. למה? מתי אנחנו צריכים פוש? קשה לך להניע את עצמך ואת מבקשת שמישהו אחר יעשה זאת למענך. מה זה אומר? אם אני צריכה לדחוף אותך עכשיו, מה יהיה בהמשך? ובכלל לאן צריך לדחוף? את בעצמך הגדרת את צעדייך אז מדוע אינך פשוט מתחילה? יקירה, גם אם שאלותיי נשמעות כחובטות, הכוונה היא אחרת. הכוונה היא לעורר את תשומת ליבך לאופן בו את תופשת תהליך הרזייה. ההנעה חייבת להיות פנימית ולא חיצונית. הרזיה ללא דיאטה, אין משמעה, הרזיה המבוססת על העלאת ההוצאה האנרגטית באמצעות פעילות גופנית. זוהי גישה שונה בתכלית מגישת הדיאטה ומתמקדת במערכת ההנעה הפנימית שלנו. ממליצה לך בחום לגלוש בין דפי הפורום, לקרוא ולנסות להבין את הגישה. יתכן ולא יהיה קל בהתחלה, אך בשביל זה אנו כאן כדי להסביר ולענות על כל שאלה וספק שעולים באופן טבעי. מאחלת לך שנה פורצת דרך ומיוחדת במינה שלך לאה פינטו