תודה לך לאה

שמי ליהי אתמול בפעם הראשונה נכנסתי לפורום שלך שמתי לב מייד שזה פורום פעיל חזק רוחני ומעניין פשוט רציתי להבין מה שאני לא יוכל להבין מקריאה פה ממש כי הרבה רושמים שאלות חדשות הרבה לא מכירים ולא מצאתי את התשובה על מה מדובר שינוי תפיסה או תודעה או יצירת מציאות ככה בגדול עם תוכלי להסביר לי נשמע לי מעניין אני רואה את היחס החם בפורום ואני מתכוונת להמליץ עליו גם ללקוחות שלי אני פותחת בטארוט ונומרולוגית רק עוד דבר אחד לאה החמודה העם את כן מייעצת לאכול פחות ובאיזה אופן או שפשוט עם בא לי מלוואח של 700 קלוריות או יותר זה אפשרי רק שאני יבין את הכיוון תשובה על המלוואח בהחלט תעזור חחחח כי אני נמנעת ממנו הרבה יום קסום לכל חבריי הפורום

שלום ליהי גישת ההרזיה ללא דיאטה היא גישה, לא שיטה, לא תוכנית. כשאנו מדברים על "גישה" אנו עוסקים מן הסתם בתפישה, בתודעה. כשאנו מדברים על שינוי גישה, המטרה הסופית היא שינוי מציאות. אז, זה לא "או או או" אלא "גם, גם וגם". גישת ההרזיה ללא דיאטה משנה את המיקוד מהמזון אל האדם עצמו, כמי שיוצר את השמנתו. אין זה האוכל שמשמין אלא הגישה של בני האדם למזון, לעצמם. אינני מייעצת לאנשים לאכול פחות (את זה עושות יופי כל הדיאטות, כולל אלה המיוצגות תחת מסווה של אורח חיים בריא וכ"ו). אינני מאמינה בלהמליץ לאנשים לעשות מה שאני יודעת שלא עבד בשבילם עד כה ולא יעבוד גם בעתיד. אני מכוונת אנשים להכיר בצרכים שלהם, לזהות אותם וללמוד לתת להם מענה הולם. הצרכים עליהם אני מדברת הינם פיזיים, מנטליים ורגשיים. מן הסתם, בתהליך כזה, הפחתת האכילה היא בלתי נמנעת. היא איננה מטרה בשום מקרה היא תוצר לוואי של התייחסות חדשה לעצמנו ולמזון. בתהליך הזה מתממשת עבודה במספר רבדים, כשהמיקוד הוא בגורמי ההשמנה. אכילת יתר היא ההתנהגות הכרונית שמייצרת השמנה, אך גם היא סימפטום ולא המקור. (אכילת יתר= צריכת מזון מעבר לצורכי הגוף הביולוגיים) הגורמים האמיתיים לאכילת יתר בעולם המערבי-המודרני הינם: 1. החסך והדיאטה (חסך והגבלה מגבירים את הכמיהה שלנו למזון, שלא לדבר על מנגנוני ההגנה שמעוררת הדיאטה בגופנו) כמו גם מערכת יחסים ותפישה מעוותת של המזון. 2. אכילה רגשית בבסיס שני אלה עומדת הקוגניציה שלנו, התודעה, צורת החשיבה. ולכן זהו רובד העבודה המרכזי אך לא הבלעדי. הגישה הרואה בגוף שלנו משהו שצריך לשלוט בו, לכוון אותו, לרסן אותו מבחינתנו, צריכה להתחלף בגישה שרואה בגוף את הפרטנר האולטימטיבי בתהליך כזה. לגישה שגורסת כי יש לגייס כח רצון ומשמעת עצמית על מנת לעמוד בהגבלה תזונתית-אנרגטית - אין מקום בתהליך המיועד לייצר תוצאות מצוינות ויציבות. מבחינתי, עודף משקל (כולל אורדיון של למעלה-למטה-למעלה) משקף המנעות של אדם מקשר עם עצמו. וזה מתייחס גם לחברות שלך. להרעיב את עצמך או להאביס את עצמך זה היינו הך מבחינתי ומשקף את הקשר והחברות של אנשים עם עצמם. בגדול, מקווה שהבנת. יום נפלא שלך לאה פינטו