דיאטה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני שוקלת 82 י אני רוצה לאוריד 20 קילו אך לעשות זות
הרבה ספורט כל הזמן תיהיה בפעילות ותשתי הרבה מים בכלל תנסי לא לשתות מוגז ותאכלי מה שבא לך אבל במידה תנסי להוריד קצת מהאוכל שבצלחת, הצעה ממני בבוקר שאת כמה לפני שאת מצחצחת שינים תשתי 4 כוסות מים את תראי את השינוי. בהצלחה ומקווה שעזרתי.