שאלה

במקרה לגמרי הגעתי אל הפורום הזה, ולא יכולתי להפסיק לקרוא. פתאום התחלתי לחשוב לעצמי - רגע, בכל השנים על גבי שנים שאני עושה דיאטות, לא רזיתי ולו גרם. לעומת זאת, בתקופות מסויימות בחיי, בהן מסיבות כאלה ואחרות לא יכולתי או שלא רציתי לעשות דיאטה - רזיתי בצורה משמעותית. בעייני הדבר החשוב ביותר בכל השיטה הזו, אם אני מבינה אותה נכון, היא התפיסה של "מים גנובים ימתקו" ובלשון העם: אם זה אסור - נרצה עוד ועוד. מה שמותר - הרבה פחות מפתה ואטרקטיבי.. ומכאן שברגע שמחליטים לא לעשות דיאטה, מתחילים לרזות כבמטה קסם..מניסיוני האישי - דיאטות בהכרח מובילות לזלילות וזלילות מובילות לעוד דיאטה.. מעגל שאי אפשר לצאת ממנו. שאלתי - איפה אני יכולה לקרוא קצת על השיטה הזו מלבד הפורום?

הספר דיאטה ללא דיאטה, הספר לא עוד דיאטה של סוזי אורבך, האתר של גנין רות , האתר של קרול מונטר OVERCOMING OVEREATING , הספר של פול מקננה - אני יכול לגרום לך לרזות, האתר של לינדה צימרנסקי hugs האתר של אכילה אנטואטיבית של שתי דיאטניות העובדות על פי הגישה. מקווה שזה מספיק.