יש לי בעיה !! תוכלו לעזור לי?!

שלום, אני מעיין , אני בת 12 . משקלי הוא 44 והגובה שלי הוא 1.58 אני רוצה להוריד 5 קילו איך אני עושה את זה??

שלום לשתכן , עלכן לפנות להורים שלכן על מנת לקבל תמיכה בירידה נכונה ובריאה במשקל. חשוב ביותר לעשות את זה נכון ובריא כדי לא להכנס למעגלים מסוכנים של דיטאות. יש בטיפולי נשים שהתחלו את הקרירה הדיאטית שלהן בגיל צעיר דבר שגרם להם לבעיה גדולה מאד בגיל המבוגר