שאלה

שלום..הסתכלתי קצת בפורום והבנתי שהגישה היא לאכול לפי תחושת הרעב, ולאכול מה שרוצים, בקיצור להקשיב לגוף. השאלה שלי היא כזאת:אם למשל אני הולכת לפי הגישה הזאת, ואוכלת מה שאני רוצה ואוהבת ומקשיבה למנגנוני הרעב של הגוף שלי. השאלה היא מה לגבי אוכל ג'אנק פוד למשל? הרי אומרים שזה לא בריא לגוף וכל זה.

שלום מישהי אחת התוצאות של התהליך הזה היא אכילה ע"פ רעב-שובע היא איננה הדרך, אלא אחת ההשלכות. ברור שזו המסקנה שאליה הגעת כיוון שזה המיקוד שאיתו הגעת. הראש הדיאטטי מחפש כל העת את ה- doing. גישת ההרזייה ללא דיאטה עוסקת במשהו מהותי הרבה יותר ואני מודה לך על שאיפשרת לי להסב את תשומת ליבך וליבם של הגולשים בפורום לענין. הרזייה "ללא דיאטה" היא הרזייה שמתרחשת באופן טבעי. כתוצר של דרך חשיבה, הכוללת בתוכה מרחב פרשנות ומיקוד חדשים. הרזייה מסוג זה מתרחשת מתוך התייחסות חדשה ושונה לגופנו ולעולם הרגש והקוגניציה שלנו. ולא מתוך זוית פיקוח חדשה על האכילה שלנו. אחד התוצרים בתהליך הזה הוא החיבור לגופנו. האם את מאמינה שמתוך חיבור זה, את תבחרי שוב ושוב במה שלא בריא לו? אני יכולה לשתף אותך בתהליך האישי שלי ולספר לך שבהתחלה היתה בי כמיהה לג'אנק פוד (זה מה שעושות שנים של חסך והגבלה), עם הזמן הכמיהה הזו הלכה ודעכה, ואפילו הפכה לסוג של דחיה. אם תניחי לכל מה "שאומרים", תשחררי את עצמך מחוק ההגבלים, תגלי משאבים נפלאים בתוכך ותופתעי מבחירותייך. יחד עם זאת אוסיף שתהליך זה דורש מידה לא מבוטלת של מודעות עצמית, מדובר בתהליך של שינוי תפישה. הוא אינו תמיד פשוט כפי שהוא נשמע. אל תהססי לקחת לך עזרה. מאחלת לך יום נהדר שלך לאה פינטו

תודה רבה על התשובה!! רציתי לשאול איפה אתן יושבות? וכמה עולה פגישה אצלכן? או שתסבירי לי איך זה הולך. תודה =]