איך מתחילים את התוכנית?

שלום רב אני בת 30 גובה 167 ס"מ ושוקלת 75 ק"ג. כמו הכותבת הקודמת גם אני עד גיל 20 שקלתי 48 ק"ג ואח"כ , בעיקר עקב אכילת הרבה פחמימות, התחלתי לעלות במשקל ללא יכולת לרדת. הצלחתי להוריד את כמויות הפחמימות אך אני לא מצליחה להוריד במשקל. אנא עזרו לי!!! דרך אגב האם לגלולות למניעת הריון יש קשר עם אי יכולת לרדת במשקל? תודה

שלום אלה. מטרת התוכנית היא לעשות סדר בנושא של אכילה. לכל אדם יש את הסיפור שלו בנושא .בעיות אכילה מורכבות ממספר רבדים - ביולגיים, פסיכולגיים, התנהגותיים, סביבתיים, מחשבתיים. לכל אדם יש את הפזל המיוחד שלו. זה שבגיל 20 שקלת 48 זה לא אומר שזה המשקל המאוזן של הגוף שלך זה משקל נמוך וכמו שכתבתי מאפיין נערות צעירות וילדות. כמובן שמשקל של 75 הוא משקל גבוה ולא מתאים לגובה שלך. את מדברת על פחממות כבעלות תפקיד עיקרי בבעית המשקל שלך ולפי מיטב ידעתי אין לפחממות תפקיד כזה. פחממות הוא אב מזון חיוני לתפקוד התקין של הגוף ואכילת פחממות חשובה לאיזון ובריאות. כך שמה שאת מבטאת זו אמונה פנימית שלך לגבי מה גרם לך לעלות במשקל. גם הורדת פחממות לא תעזור לטווח ארוך ולא תאפשר לך להיות רזה מבפנים כפי שנוכחת לדעת מניסיון שלך. כדי להבין את המפה האישית של המשקל שלך יש צורך בהרבה אנפורמציה. כדי לעזור לך לחזור ולהיות רזה מבפנים יש צורך בתהליך שאיפשר לך שינוי ברמת ההויה שלך. שינוי ברמת ההויה יצור גם שינוי בתפיסת המציאות ובהמשך בתגובות ובמעשים. מקווה שקבלת תשובה לשאלה שלך ואם לא את מוזמנת להמשיך ולשאול. בברכה בלה