אני פשוט רוצה להיות רזההההההההההההההההההההה

טוב.. אז קוראים לי אתי,בת 18 שוקלת 75 קילו גובה מטר 60...אז ככה.. אני פשוט הגעתילמצב שנמאס לי מהגוף שלי... זאת אומרת אחרי שאני אוכלת הרבה אני מרגישה כל כך חרא עם צמי... אי אחרי ארוחת שישי והיה איזה שהוא שלב שכבר הרגשתי שאני שבעה אבל בכל זאת המשכתי לאכול... אי מנסה להרזות כבר מגיל 12 ועברו כבר פאקינג 6 שנים ואני פשוט אובדת עצות... עוד חצי שנה גיוס בעזרת השם ואני ממש לא רוצה להגיע לצבא שמנה... אני פשוט לא עומדת בשום תפריט\דיאטה\אכילה "נכונה"..וזה כל כך אבסורד כ בעצם אני יודעת ומודעת לכך שאני גורמת נזק לגוף שלי אבל ממשיכה עם האכילה המופרזת .. אם מישהו פה יכול לייעץ\לתמוך\להגיב זה יעזור לי

"צורת החשיבה שיצרה את הבעיה, אינה יכולה לסייע בפתרונה" פנינת חוכמה אמיתית. אתי יקרה בוקר טוב קורה לך מה שקורה לרבים (ולא רק בהקשר של הרזייה). יש מין נטייה כזאת להגדיר בעיה (עודף משקל, למשל) ואז לשבת על תוכנית פעולה על מנת למגר אותה. בתוכנית הפעולה ניצור תיחום זמן (בד"כ מוגבל למדי) ונקבע את הכלים בהם נשתמש (בד"כ המוכרים והטריוויאלים, לעיתים רחוקות נפתח יצירתיות). עד כה, נחמד. אלא מה? כל אותה עת אנו חיים בהוויתה של הבעיה ופועלים מתוכה. את מבינה אתי, את רוצה להיות רזה ולחוות נוחות והנאה מגופך אך כל העת ממוקדת באי הנוחות, באכילה "ההרסנית" שלך, בעודף המשקל שלך. כשזהו מיקוד תודעתך, אינך יכולה לגייס את משאבייך הפנימיים ליצירת מציאות חדשה באמת. זה בדיוק כמו שאנשים מבקשים לעצמם רווחה כלכלית אך תודעתם ממוקדת כל העת במינוס ובחסר. במצב בו אנו ממוקדים בהוצאות וב"אין", המוח שלנו אינו מסוגל להביא את הרעיונות הרלוונטיים בנוגע להכנסות ולשפע. אם כך, על מנת לעצב התנהלות המייצרת מציאות רצויה, עלייך ליצור מיקוד חדש. דיאטה והגבלה, בדיוק כמו פעילות גופנית שמטרתה להיפטר מעודפים - מחברים אותך כל פעם מחדש לבעיה (ההשמנה שלך) וככל שאת מזינה את החיבור הזה (באמצעות מחשבות כפיתיות כמו "אני צריכה להפסיק" "אסור לי לאכול יותר" וכ"ו) את שומרת יופי על ההתנהלות התוקעת והמתסכלת. דיאטה היא המצאה של ראש שמן ואינה טבעית לנו, בדיוק כמו השמנה, אגב. על מנת ליצור מציאות חדשה בחייך עלייך ללמוד לנהל את עצמך מבפנים, במישור הקוגנטיבי, אחרת. עלייך לחנך את עצמך להתמקד בפתרון. והאמיני לי, השינוי הוא מהפכני. ברגע שההוויה משתנה, כל מה שהיה לנו קשה להביא בעבר הופך להיות קל. יקירתי, ראשית רציתי להעביר מסר מהותי ולעורר חשיבה ומקווה שהצלחתי. שנית, אין זה אומר שיש לך היכולת והכלים לעשות זאת. האמת היא שאת כל מה שכתבתי אפשר להבין רק בדיעבד. בדיוק כמו שאספר לך מה זה להיות אמא. עד שלא תהיי, לא תביני באמת. אם את רוצה שינוי אמיתי, לכי על תהליך אישי מובנה שיעזור לך להגיע בדיוק לאן שאת רוצה, ותחסכי לך שנים רבות של תסכול ואי נוחות מיותרים. מאחלת לך שבוע נפלא שלך לאה פינטו