ארחת צהריים

שלום לך בלה המקסימה! ברצוני לדעת אם חייבים לגוון את ארוחות הצהריים כל יום בשביל לרדת במשקל? כלומר לא לאכול כמה ימים את אותה הארוחה רצוף. בתודה, גליה

שלום גליה לא חייבים שום דבר חוץ מלעשות מה שגופך רוצה , כך פועלים אנשים רזים טבעי. הם אוכלים מה שבא לגופם. לפעמים הם אוכלים אותו דבר, לפעמים הם אוכלים כל יום משהו אחר, לפעמים הם אוכלים במסעדה ולפעמים רק סלט. הכי חשוב - הם מעולם לא עושים מזה עניין ,אכל בשבילם זה אמצעי לקיום והנאה לא יותר ולא פחות . חשוב שכולנו נלמד מהם.