לכל הסקפטיים שביננו!

היי סמי סילבן בת 35 , כל חיי הייתי עושה דיאטות ואת הכל ניסיתי חוץ מקיצור קיבה.. בדיאטההאחרונה שלי אומנם הצלחתי לרדת 15 ק"ג אבל עליתי קרוב ל-25 ק"ג. נחשפתי לפורום המדהים הזה לפני לא הרבה זמן והתחלתי ליישם מה שנקרא. אני לא שומרת בכלום,אוכלת כשאני רעבה בלבד ומסיימת כשאני שבעה. אומנם לפעמים גם לי יש חשקים ובא לי צ'יפס מטוגן ב11 בלילה גם אם שעתיים לפני אכלתי ארוחה ענקים או סתם מתחשק לי עוגת שוקולד למרות שהבטן לא מקרקרת ואני לא מרגישה שום רעב. אז אני פשוט זורמת עם זה ואוכלת ,הורדתי המון בכמויות ולצערי לא כל כך מסתדר לי בשבוע הארון לצאת להליכות {מה שאני הכי אוהבת} ובכל זאת השינוי הוא אדיר. אני הרבה יותר רגועה,לא חושבת על אוכל בכל שניה ושניה. לא מתכננת את הארוחות שלי מארוחה לארוחה. בא לי ? אני רעבה? אז אני מאלתרת מה שיש לי באותו רגע או לחילופין מה שמתחשק לי. אני רוצה לדווח לכם שלא נשקלתי כבר בערך שבועיים או שלוש אני כבר לא זוכרת מתי נכנסתי לפה בעם הראשונה חחחח , והיום החלטתי שכן בא לי , גם כי אני מרישה התרופפות וגם כי מעירים לי הרבה לאחרונה. והופה ירדתי 3 ק"ג. אבל את האמת זה כבר פחות משמעותי מבחינתי , ולא שאין לי מה להוריד יש לי המון, אבל אני מרגישה שירד ממני נטל ענקי . שאני כבר לא כבולה לתפריטים דלים שמשאירים אותי מורעבת ועצבנית . אז זהו בגדול, אנשים , תנו לזה צ'אנס. תשתחררו, ונסו להפסיק לחשוב בראש של דיאטות. והכי חשוב תחייכו , תהנו מהחיים , זה כבר יבוא לבד. תלמדו לכבד את הגוף שלכם ותאמינו לי שהוא יכבד אותכם בחזרה. משמנה שכבר לא היסטרית :-)

סילבן היקרה. תודה על השיתוף. המשך הצלחה בתהליך. בלה