שינוי בפועל

לבלה ולאה היקרות ! אני מאוד מאמינה בדרך שלכן. בשנים האחרנות עשיתי הרבה שינויים בתפסותי והתיחסותי לעצמי ולחיי. אני מאמינה שאני יודעת אלו שינויים נוספים עלי לעשות בנוגע להתיחסותי לגופי, ומהי הדרך לההפך לרזה טבעית ולהשיל את עודף המשקל הגדול שיש לי כיום. הבעיה שלי היא שלמרות ההבנה והידע, אני לא מצליחה לעשות שינוי זה בפועל. אשמח לשמוע מכן תובנות רעיונות ועצות כיצד אוכל להתקדם.

שלום רחל וברוכה הבאה לפורום הרזייה ללא דיאטה. ראשית, יופי לדעת שאת מגיעה ממקום ש: 1. אינו חושש משינויים 2. רואה בשינויים סוג של אתגר חיובי 3. מבין ששינוי מתחיל מבפנים 4. ולא פחות חשוב, אם לא הכי חשוב, חווה הצלחה בתהליכי שינוי.. אני מבינה שלאור ההתפתחויות שחווית בשנים האחרונות, את מרגישה שרמת המודעות שלך עלתה ומכאן שאת יודעת מה עלייך לעשות. אני לא יכולה להיות בטוחה בזה ב- 100%. יש משהו שאת כנראה לא כ"כ מזהה. האם תוכלי לפרט קצת, בנוגע ל: 1. מהי ההבנה והידע שלך בנוגע למה שעלייך לשנות? מה, לידיעתך, עלייך לשנות? 2. מה בדיוק לא מצליח? איפה את רואה את אבני הנגף? מה את עושה שלא עובד? רחל, גישה ושינוי תפישתי אינם נבנים על עצות. זהו תהליך ואת ודאי יודעת. אין ספק שאם את לא מצליחה לייצר מציאות חדשה, יש משהו בגישתך שמקשה עלייך. משהו באופן שבו את רואה את הדברים. גם לאחר שזיהינו אותו, עדיין יש דרך שעלינו לעשות כדי לשנות אותו. החיים עצמם הם תהליך, תהליך של התפתחות וצמיחה מתמדת. כל תהליך של צמיחה והתפתחות מתאפשר אודות למידה חדשה וחוויות חדשות. הרשי לעצמך להמשיך ללמוד דברים חדשים והרפי מנקודת המוצא שאומרת כי את, שכבר עשית שינויים בחייך, אמורה גם לדעת איך לשנות את מימדי גופך. נסיונך החיובי יהווה תמיכה לתהליכי למידה חדשים ונוספים בחייך. אשמח לשמוע תשובותייך לשאלות שהעליתי. יום ממוזג ונעים שלך לאה פינטו