שלום!
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני נערה בת 14 וחצי , לפני כ-3 שנים גילו אצלי עקמת בגב ומאז אני עם חגורת גב , אינני עושה שום פעליות גופנים , חוץ משחייה , וגם זה לא הרבה זמן . בזמן האחרון חל שיפור משמעותי בגבי והורידו לי שעות בחגורה. גיליתי שעליתי במשקל, כ- 10 קילוגרמים! את רוב סוגי הספורט אינני יכולה לעשות כי גבי עדיין חלש . אני מאוד רוצה להרזות בחזרה ואינני יודעת מה לעשות . אשמח לקבל עצות ורעיונות . תודה רבה!
שלום לך נערה מקסימה. אני לא יודעת הרבה פרטים ולכן לא אוכל לתת המלצות. עליה במשקל יתכן שבגלל שגבהת/התבגרת ולא בהכרח השמנת. העצה הכי חשובה אל תעשי דיאטה זה מאד מסוכן. תחזרי לאכל על פי רעב ושובע ותני לעצמך קצת זמן. בהצלחה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
