עזרה דחופה

שלום,לצערי עליתי בשנה האחרונה בחמש קילו בערך. אני בת 26 ומגיל 16 הייתי על אותו משקל בערך סביב 49 ק"ג.לצערי הרב בחורף האחרון עליתי כאמור חמישה ק"ג והעניין מטריד אותי מאד. כבר כשלושה שבועות אני משתדלת באופן רציני להקפיד על תזונה ואף התחלתי בהליכה קבועה לפחות 3 פעמים בשבוע. אני ממש בדכאון כי המשקל כמעט ולא זז. אולי רק גרמים ספורים. נראה כי על אף מאמציי והפחתה רצינית בכמות המזון, שום דבר לא משתנה. אני ממש מתוסכלת. איך יכול להיות שעל אף הקיצוצים הרבים אני נשארת בדיוק על אותו משקל. חשוב לי להדגיש שמעולם לא הייתי אכלנית גדולה, וגם עכשיו כאשר אני מצטמצמת,זה לא ממש אפקטיבי. אני על סף ייאוש. רוצה לחזור לגוף הקודם שלי??מה לעשות???

שלום שלי תסכולך ניכר. אינך מרוצה מהמציאות הגופנית שבה את חיה, ניסית לעשות מעשה - דיאטה, שהוסיף לתחושת התסכול. על פניו, נראה לך כי עשית את הדבר המתבקש. האם את עדיין מרגישה וחושבת שאת פועלת בדרך הנכונה? ימים יגידו, או שכבר אמרו. ראי שלי, אינני מכירה את נתונייך או את עברך אך עושה רושם שאת אדם רזה שחווה משהו (בשנה האחרונה), הגיב לו בדרך כלשהי (במקרה הספציפי הזה, אכילה), קיבל את התמורה הרגעית וכעת מתמודד עם ההשלכות. אצל כולנו, רזים ושמנים כאחד, השמנה מתפתחת ווגדלה על רקע רגשי כלשהו. מה שחשוב כרגע זה לא ליפול למלכודת ולתת מענה לרגע. כיוון שדיאטה היא מלכודת של מעגל קסמים שממחזר את עצמו בטווח הארוך. נסי להבין את ההבדל בין מי שהיית אז לבין מי שאת היום בהתייחסות שלך למזון ולגוף שלך. שימי לב, אלה הן שאלות של being, של מהות. הגעת עם מהות של אדם רזה וקפצת לבחירה ופעולה של אדם שמן, מתוך לחץ. אל תתני למהות שמנה להתפתח בתוכך. הביני שהאופן בו משתקף לך גופך משקף את התעלמותך מצרכיו הביולוגיים לטובת צרכייך הרגשיים (שקיבלו מענה באמצעות מזון). אל תמשיכי להתעלם ממנו, חזרי לחוות אותו כמה פעם. מה היה שם שאיפשר לך להיות במשקל ההוא באופן יציב וקבוע? מי היית? מה הבאת? נסי לזהות ולחזור לשם. חשבי ותני לתשובות להגיע. וכשיגיעו, אם תרצי לשתף בתובנות ולהעזר, נהיה כאן בשבילך. קדימה, ילדונת, לעבודה. בהצלחה רבה שלך לאה פינטו