מהי צריכת הקלוריות שלי?

גובהי 1.75 ואני שוקלת 62 אני עובדת כשש שעות עבודה פיזייות בניקיון לאחר העבודה אני ממשיכה את הפעילות הפיזית גם בבית אני רוצה לשמור על משקלי והאם הוא בסדר הכיצד אוכל לשמור כי אני אוהבת לאכול אשמח לקבל יעוץ

אני מזמן לא מחשבת את צריכת הקלוריות של אנשים. זהו פורום של הרזיה ללא דיאטה. משקלך תקין לגמרה.