אני מרגישה שמנה בכל הגוף!!!!!(למרות שאני רזה)

שלום, אני בת 15.5 ואני שוקלת 54,והגובה שלי הוא 1.58.אני עושה כל שבוע 5 ימים בשבוע בערך כבר שנתיים וחצי ויש לי קצת שרירים בבטן אבל אני כל הזמן על אותו משלק ורצוני הוא להרזות (אבל לא יותר מדי להיות אנורקסית!)בערך עוד 2 קילו ולהיות גבוהה כי אני הכי נמוכה בשכבה שלי(י')ואני מרגישה שמנה בירכיים.. כל החיים שלי אני אמרתי למשפחתי שאני שמנה והם רק אמרו לי חיובי ושזה טיפשי ואני כל זמן הייתי מרגישה שמנה במשפחה במיוחד בירכיים וכל הזמן היה לי קשה לבחור מכנסיים מאשר חולצות!(כאילו רק ג'ינסים ומנכסיים אלגנטיים) לסיכום, אני אשמח אם מישהו יעזור לי איך ואיזה תרגילים יכולים לעזור לי להוריד במשקל קצת ובירכיים ולעלות קצת בגובה! בתודה,חן

חן שלום רב. צר לי לאכזב אותך אבל את במשקל תקין . עליך ללמוד לחיות בשלום עם הגוף שלך ולא לנסות לשנות אותו ברגלים, בירכים או במקומות אחרים זה בלתי אפשרי וכמה שיותר מהר תביני את זה יהיה יותר טוב. עליך לשוחח עם משהו בקשר לתחושות שלך.אל תעשי דיאטה זה רק ישמין אותך בטווח הרחוק.