איזה דיאטה ילד בן 16 יכול לעשות ששוקל 100 קילו ולר
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, מושון. ההצלחה בדיאטה בנוייה מ-2 כיוונים. פעילות גופנית קבועה ואכילה נכונה קבועה. צריך לאכול פחות ולהתאמן יותר. כדי לרזות. אסור לך לרדת בשבוע יותר מקילו אחד. *אני מדבר מניסיון, שקלתי 128, ועכשיו(אחרי 7 חודש) 87. אני יודע שזה הרבה. בהצלחה!!.