השמנה נקודתית
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני בחור בשנות העשרים בעל מבנה גוף רזה אך סובל מהשמנה באיזור הירכיים והישבן. ברצוי לדעת האם אפשר לפתור בעיה זאת ע"י תרגילי כושר מסויימים. תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
עלך להפנות את השאלה למדריכי כושר. כפי הידוע לי יש צורך בשילוב של שינוי תזונתי יחד עם פעילות גופנית.