בטן נפוחה

אני בן 30, גבוה ורזה בעיקרון (190/70)- אבל יש לי הצטברות של שומן באזור הבטן בלבד. אני עוסק הרבה בספורט אך לא אוכל בצורה מסודרת ולא מקפיד על אוכל בריא יש אפשרות להוריד את השומן מאזור זה? (כפיפות בטן לא עוזרות, יש שרירים מתחת לשומן)

שלום רב, רק שילוב בין פעילות גופנית לתזונה יצמצם את רקמת השומן באזור הבטן. זה לוקח הרבה מאד זמן אז מאד חשובה הסבלנות.