דיאטה

שלום לכולם, אני כבר שנה וחצי נמצאת בדיאטה מאוד מאוד חריפה וחזקה שבה עד אתמול לפחות עמדתי בצורה יוצאת דופן למרות המגבלויות הענקיות שבה <סך קלורי יומי על סך של 400 קלוריות> אני כרגע נמצאת כבר לקראת סוף הדיאטה ומעוניינת להוריד עוד איזה 6-7 ק``ג אחרונים שמפריעים לי מאוד...מפריעים ביני ובין משקל ``החלומות`` שלי...טוב,ולעניין שלנו.. בכל מקרה קרה לי אתמול דבר ש...לא קרה לי במהלך כל תקופת הדיאטה החריפה שלי שאני מאוד אבל מאוד כועסת ומבואסת מעצמי...אתמול אחרי שכל היום עבר סבבה והגעתי אחרי ארוחת ערב ל 400 קלוריות שלי בערך שעתיים אחרי קיבלתי פתאום ``בולמוס`` אכילה שהאמת הזכיר לי קצת את התקופה שלפני הדיאטה שהייתי אוכלת בלי חשבון (ושלא נדבר שלא ממש שקלתי את האוכל בזמן הזה כמו שאני עושה כבר שנה וחצי שאני שוקלת כמעט כל דבר ומחשבת..) בקיצר ,לא הכרתי את עצמי בחצי שעה הזאת של הבולמוס...אחרי כל זה הייתי בשוק היסטרי לא ידעתי מה לעשות עם עצמי כי אני בדרך כלל בחורה מאוד מאוד נחושה,בעלת מוטיבציה בעניין וחזקה...פחדתי שלמחרת אני אעלה למשקל ואני אראה עליה וזה הרג אותי.. אני זוכרת שגם בגלל שאכלתי אותו רגע מהר מאוד הרגשתי לא נוח ורצתי להקיא אבל..הגוף כאילו לא נתן לי להקיא..משהו כמו ``סוף סוף נתת אוכל עכשיו לא תקחי אותו`` (יש כמובן לציין שאני נגד הקאות לא משנה מה..פשוט הרגשתי ממש רע כי אכלתי מהר אז חשבתי שזה יעזור טיפה ) בכל מקרה אחרי הכל ניסיתי לחשב פחות או יותר כמה קלוריות יוצא לי כל מה שאכלתי אותו יום בכלל <כולל הבולמוס> ויצא לי כמות קלוריות של יומיים שלי שזה אומר 900-850 קלוריות.. בבוקר התעוררתי וישר רצתי לשירותים עם שלשולים ובמשקל הייתי 100 ג` פחות ממה שהייתי אתמול בבוקר. מה קורה פה? אך זה הגיוני? בכל מקרה השאלה שלי היא... האם היום כדי ``לתקן`` על אתמול אני צריכה לקצץ טיפה בסוג או בכמות אוכל שאני אוכלת? מה אני אמורה לעשות עכשיו או בימים הקרובים כדי שהטעות המטומטמת הזאת מאתמול לא תשפיע על המשקל השבוע תגרום לי להשאר במקום או לא לרדת..??? תעזרו לי בבקשה אני ממש עובדת עיצות ולא יוצאת אך להמשיך מכאן..העניין ממש אכזב ודיי שבר אותי <נפשית> כי הירידה הזאת של הכמה קילו האחרונים האלה כלכך כלכך חשובה לי ו..אין סיכוי שאני אהרוס אותה.

שלום לך. אני מתארת לעצמי שמה שאני אכתוב לא ימצא חן בעינייך אבל לי חשוב מאד להגיד את האמת המקצועית שלי. מה שקורה לך מדאיג ועלול לגרור אותך להפרעת אכילה. אני חושבת שזה חבל. להיות בדיאטה של 400 קלוריות זו דרך בטוחה להשמנה. אני יודעת שעכשיו את מרגישה בשליטה כי את מצלחה לכפות על הגוף שלך משטר אכזרי שמתעלל בו . אבל יש לזה מחיר וגוף יודע לגבות את המחיר הזה עם ריבית גבוהה מאד. לא נראה לי שתשתכנעי עכישו מדברי, אני כותבת לך בשביל העתיד. בעתיד כשכבר תביני שדיאטות זה מקסם שווא שלעולם לא יביא אותך לאן שאת רוצה להגיע תזכרי - יש דרך אחרת אשר יכולה לאפשר לך לרזות תוך שלום אהבה ודיאלוג עם הגוף ולא במלחמה. את הדרך הזאת אפשר לעשות רק כשמוכנים ובשלים וכשזה יקרה נשמח לכוון אותך. בנתים אני מאחלת לך שלא תצליחי להזיק יותר מידי לגופך ולנפשך ושאפשר יהיה לתקן את הנזק העצום שאת גורמת לך. בברכה בלה