בטן שטוחה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אני אחרי 3 לידות עוסקת בפעילות גופנית אך עדיןאין לי בטן שטוחה ברצוני להוריד שומן בעיקר מאזור הבטן האם זה אפשרי.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום סיסי. אם אף פעם לא היתה לך בטן שטוחה, יתכן שגם לא תהיה וזה קשור למבנה הגוף שלך ופיזור השומן הגנטי. אם היתה לך בטן שטוחה בעבר, 3 לידות אולי עשו את שלהן אך לא אמורות להוות גורם מגביל. אינני יודעת איזה סוג של פעילות גופנית את מבצעת אך אומר שכדי לצמצם את היקפי הבטן פרט לפעילות גופנית שמפעילה מגוון רחב של שרירים בגוף, רצוי לשלב פעילות אנאירובית הממוקדת בשרירי הבטן. התייעצי עם מדריכי כושר. שימי לב, אני ממוקדת בשרירים שלך ופחות בשומנים, ממודת בחיטוב ולא בהרזייה. כשאנו מרזים, איננו יכולים למקד את ההרזייה שלנו באיבר כזה או אחר. לרוב נחוש את ההרזייה שלנו קודם כל במקומות בהם אנו רזים יותר, ובהמשך נרגיש באזורים אחרים. בהצלחה לאה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
(מספר מקשר)
