האם אומגה 3 גורם להשמנה?

אם כן, מהי הכמות המומלצת לאדם בגיל 63 ?

שלום אבישי. ראשית מתנצלת על העיכוב במענה, איכשהו זלגת לי מבין השורות. אומגה 3 הן חומצות שומן. שומן מיותר בד"כ יאגר ברקמת השומן ומכאן שהכל ענין של מינון. בנוגע למינון המומלץ גבר בן 63, אני באמת לא יודעת לענות. אך מעריכה שכל דיאטנית בקופ"ח תדע לומר לך. אתה יכול לברר עימן ואולי גם עם רופא המשפחה או רוקח בבית המרקחת. בהצלחה ושנה טובה, בריאה ומאושרת שלך לאה פינטו