כמות מופחתת של קלוריות - פירות או לחם??..
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בעלי, בן 71.5, בריא, רזה מטבעו, אך עם כרס, החליט להמנע מאכילת לחם ובמקום זאת להרבות באכילת פירות.. האם הוא אכן מצמצם את כמות הקלוריות שהוא צורך? בב.ד אחרונות, רמת סוכר עלתה, גבולית(לא דורשת טיפול). תודה רבה מראש
בטן נפוחה נובעת בעיקר מארוחות גדולות(לפעמים סלט גדול הוא גם בעיה) וכן שתיה בכמות גדולה בפעם אחת בעיקר שתיה מוגזת ממליץ לעשות כמה ארוחות קטנות במהלך היום
כנראה שלא הסברתי עצמי.. לא מדובר בבטן נפוחה מסלט גדול או משתיה מוגזת, שכלל אינו שותה.. שאלתי, האם המנעות מלחם ומעוגות, ובמקום זאת, להרבות באכילת פירות, אכן פחות קלוריות? חן חן
שלום, הורדת רכיב מזון והחלפתו באחר לא בהכרח מעידה על צמצום קלורי, הכל עניין של כמויות.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
