סיבי פסיליום להרזיה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, אני אוכלת די בריא, מאד מודע, היציאות שלי סדירות. אחרי שלוש וחצי שנות הנקה ובעיות הורמונליות שמעודדות תיאבון, התרגלתי לאכול הרבה וככל שירד מספר ההנקות, עליתי במשקל. אני מעוניינת להתרגל לאכול פחות ולכן אני מעוניינת להשתמש בסיבי פסיליום. איך משתמשים בסיבי פסיליום למטרות הרזיה? לשתות לפני הארוחות? כמה זמן לפני? היצרנים ממליצים אחרי האוכל, אבל הם ממליצים למטרת מניעת עצירות. אני חוששת שעקב השימוש אתחיל לשלשל. תודה!
אני מבינה שאת רוצה לרזות. שימי לב כמה מופלא גופך. כל עוד הנקת, ההוצאה האנרגטית שלך היתה גבוהה יחסית ולכן "עודף" המזון שצרכת נוצל לצרכים אלה. ברגע שהצורך נעלם (הפסקת הנקה) הפכה הצריכה למיותרת מבחינת הגוף ולא נותר לו אלא לאגור אותה. כפי שאת מתארת בדברייך, אני מבינה שאת מודעת לעצמך ולגופך. היי קשובה לצרכים שלו - לרעב שלו, לשובע, לסיפוק. אם זה קשה את מוזמנת לחוות זאת ועוד בתהליך של הרזייה ללא דיאטה. זו הדרך הטובה ביותר והמעצימה ביותר לצמצם את הכמויות המיותרות. לא באופן מלאכותי עם קפסולות או אבקות של סיבים. ואם בכל זאת בסיבים את מעונינת, מציעה לך לפנות לפורום העוסק בדיאטה, הם ודאי ידעו להנחות אותך הרבה יותר טוב ממני. חשוב לי לציין כי הגוף אינו מתרגל לאכילה המוגברת, זו התודעה שמתרגלת, הוא רק מגיב למה שאת בוחרת לעשות. שלך לאה פינטו
אני מנסה לאכול מאוזן ארוחות מוגבלות בנפחן, ואני פשוט לא שובעת, ואז מוצאת עצמי עומדת מול המקרר מחפשת נשנושים בגלל הרעב. או לחילופין מחליטה לאכול (לאט. ירקות תחילה וכו) עד לשבעה כדי למנוע נשנוש, ומוצאת עצמי אוכלת מנות ענקיות. אוף
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
