רוצה לרזות.

אני מטר 80 בערך ושוקל 85 , או 80 לא נמדדתי הרבה זמן בזמן האחרון אני יורד קצת , אני משגיח על מה שאני אוכל ועושה פעילות גופנית. אבל! אני צריך לרדת בשבועיים משקל שיראה לעין ז"ת כרגע אני נראה מלא[לא שמן שמן , אבל מלא] ויש לי אירוע מאוד מאוד חשוב עוד שבועיים האם זה אפשרי לרדת 5 קילו בשבועיים ע"י דיאטת כסאח? אני מתכוון לאכול 2 ארוחות ביום [צהריים וערב] ובערב רק סלט שום מתוקים שום כלום ואני מתכוון ללכת 2-3 קילומטר כל יום. האם אני יוכל לרדת 5 קילו בשבועיים?

אתה יכול אבל זה מאד לא מומלץ כי תרד בעקר בשרירים וזה לא יראה במראה שלך. בנוסף זה יגרום לחוסר איזון גדול שיתבטא בעליה במשקל אחרי סוף הדיאטה.