אינדקס גליקמי
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
אינדקס גליקמי באילו מזונות יש אינדקס גליקמי נמוך, והאם נכון שזה מסייע לירידה במשקל?
בעיקרון - חיטה מלאה ומחלקת הפחמימות ה"בריאות" רשימה חלקית ניתן למצוא פה: http://www.beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=2570
חיטה מלאה חשוב לבריאות!!