שלום אם,אם אני רעבה ובאמת
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
הגוף שלי צריך לקבל באותו הרגע גם פחמימות וגם חלבונים, ואני לא יכולה לדעת את זה אבל חש סביבי נגיד רק עוגת שוקולד,מה זה עושה? זה יכול לגרום לי לאכול יותר מדי? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
סביבנו, גם אם זה לא מאוזן, או מה שאת רוצה לאכול באותו הזמן. זה לא חייב לגרום לך לאכול מעבר לשובע, אבל יכול לתת לך תחושה שהאוכל לא סיפק אותך. זה עדיין יכול לתת לך שובע.