אני משתמשת באופן כרוני באוכל

להתמודד עם מלא רגשות,אז מה זה אומר? שאנשים בלי בעיות משקל תמיד מתמודדים עם הרגשות שלהם?

וזה לא התפקיד שלו. אוכל לא באמת פותר לך בעיות, ולכן את בסוג של מעגל קסמים. אפשר לפרוץ את המעגל, וללמוד להתמודד עם הרגש. ואז האוכל, יישאר כאוכל. רגשות הם טבעיים, ולפעמים קשה להכיל אותם. אני לא מכירה אנשים שאין להם רגשות. אבל בטיפול, אנשים לומדים לקבל את הרגש, לתת לו "להיות" או לבטא אותו, ולא דרך אוכל. אם ההתמודדות שלך עם רגש מתבטאת במשקל, אז אולי כדאי לנסות דרך אחרת? ועוד דבר, לפעמים המשקל עצמו, הוא סוג של הגנה. כך שאין לי אפשרות לתת לך תשובה פשוטה. אבל בהחלט, יש דרך אחרת להתמודד עם רגשות, ויש אפשרות לשים את האוכל ב"צד" בהתמודדות.