כשאני אני אוכלת ,אני אמורה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
להרגיש את האוכל בבטן ו"לדעת" שאכלתי,וככל שעובר הזמן להרגיש נוחות יותר ויותר? או שכשאוכלים אני לא אמורה בכלל להרגיש שאכלתי?
הבטן, ואז בזמן הארוחה מרגישים מתי שבעים, וזה הזמן להפסיק לאכול. תחושת המלאות עוברת אחרי הארוחה. הזמן שהתחושה עוברת תלוי במה וכמה אכלת. אח"כ נשאר השובע, שהיא תחושה שעוברת רק כשמגיע הרעב לארוחה הבאה.