זה לא שיש קצב קבוע בו
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
האוכל עוזב את הקיבה מרגע האכילה?ככה אפשר להעריך שתוך ארבע עד חמש שעות אין אוכל בקיבה ? תודה
איך אתה יכול לדעת במה הגוף שלך משתמש קודם? עקרונית פחמימות מתפרקות ונספגות יותר מהר מחלבון, חלבונים מתפרקים ונספגים יותר מהר משומן. אז איך זה יכול לתת לך מידע על מה יש בקיבה עכשיו?
אבל כל עוד יש בקיבה אוכל אין סיבה שיופיע רעב....אז בספרות שקראתי שכתוב באחרי ארבע שעות או חמש מקסימום הקיבה ריקה מאוכל ורעב מופיע אם לא אוכלים כלום זה לא נכון?
יכול להיות רעב. זה נכון שלוקח לקיבה זמן מסוים להתרוקן, שמשתנה , תלוי במה שאכלת. אם זה בדיוק 4- 5 שעות? לא בהכרח. יכול להיות יותר ויכול להיות פחות. תלוי מה אוכלים.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
