זה בסדר אם אני אוכלת די בסדר

עד שובע טוב אבל מדי פעם בא לי משהוא לטעם או ללעוס ואני אוכלת עוד קצת סלט (זה הרי ירקות) ויש קצת קלוריות..יכול להשמין? תודה

זה עדיף מלאכול מדי פעם יותר מדי מדברים כמו שוקולד לא?פחות משמין..

האם את רוצה עוד כי את רעבה? הרי סלט לא באמת משביע. עקרונית אם אוכלים לפעמים מעבר לשובע לא קורה כלום. אבל אם את מרגישה צורך בכל ארוחה לאכול מעבר לשובע, כדאי לבדוק אם את באמת אוכלת מספיק ולשובע. הפחד שלך להשמין אם תאכלי שוקולד, מרמז שאולי את לא אוכלת מספיק בארוחות. אני טועה?