הרזייה

אני ירדתי במשקל 58 קג במשך שנה וחצי במסגרת של שומרי משקל. הם לימדו אותי איך מה וכמה לאכול .לא להיות בדיאטה אלא דרך חיים נכונה וטבעית אני שומרת על משקלי כבר ארבע שנים . אוכלת כמעט הכל במידה הנכונה.הולכת למסעדות ויוצאת לבתי מלון ולא מונעת מעצמי דברים טובים.ולא הורגת את עצמי בספורט. הכל במידה וללא הגזמה.בלי כדורים והתמכרויות .אני ממליצה על דרך זו לירידה ושמירה על המשקל

בקה היקרה. אני שמחה מאד בשבילך ששומרי משקל אפשרה לך לרדת ולהישאר רזה. מניסיוני , אין דרך אחת המתאימה לכולם . יש אנשים ששומרי משקל מהווה עבורפ מסגרת שמאפשרת לרדת ולהרגיש טוב עם עצמם, ויש כאלה שניסו את הדרך הזאת והיא פשוט לא עובדת . הם חיים בסיוט של ספירת נקודות, קלוריות וגרמים של שומן דבר הגורם להם תיסכול וסבל רב. לכן, אם הדרך הזאת טובה לך תבורכי ,אך תביני שיש אנשים שדיאטות גורמות להם להשמנה, תיסכול וסבל רב והם זקוקים למשהו אחר. אין אמת אחת שמתאימה לכולם כמו שאין שמלה אחת שמתאימה לכולם. בברכה ותודה ששתפת אותנו - בלה.

שלום בלה ותודה על תגובתך המהירה .אני אשה מבוגרת ורוב הפונים לפורום זה הם צעירים יחסית. הייתי שמנה מאוד וניסיתי כמעט כל דרך אפשרית לירידה במשקל. ועברתי אכזבות ותסכולים רבים כמספר הדיאטות שניסיתי. אני חושבת שהגוף מגיב באנטי בגלל התסכולים והנסיונות לרדת בכוח במשקל.מסגרת קבוצתית עוזרת ומעודדת ועוזרת לך למצוא את צורת האכילה המתאימה לגוף. כמובן שכל אחד מגיב אחרת ולא לכל אחד הדרך הזו מתאימה. כמו בכל דבר בחיים . מכיוון שהצלחתי בגדול אני ממליצה עליה בכל לב