האם אדם רזה היה אוכל

שתי עוגיות בינוניות של שוקולד ציפס ופחזנית אחת עם קצפת באותה הארוחה?

האם כל פעם שאני אוכל ומרגיש שבע מדי זה אומר שעשיתי טעות,ואכלתי מה שלא הייתי צריך לאכול.....

מאדם בעודף משקל. אם אתה תמיד מרגיש שאתה שבע מדי, אחרי כל ארוחה, כנראה שאתה אוכל יותר ממה שאתה צריך. אם זו טעות? תלוי באיך שאתה מרגיש אחרי הארוחה, או אם אתה רוצה לשנות את ההרגל הזה. אין שום סיבה פיזית לאכול יותר ממה שצריך. כך שאם יש הבדל בין אנשים, זה לא תמיד במה שהם בוחרים לאכול, אלא כמה והאם הם עוצרים בשובע, גם אם זה אומר שמשאירים בצלחת.