נדיה שלום,שאלתי אותך בעבר

את השאלה ואז בעקבות תשובתך ניסיתי לחפש מידע נוסף ולא מצאתי: בעקבות תשובתך עלתה לי שאלה נוספת:-אם כאשר אוכלים לא מאוזן (נגיד חוסר בחלבון),זה אומר שבתוך הארוחה או בין הארוחות סביר להניח שאני אוכל יותר,ומכאן אפשר להניח שלגוף כן יש מערכת שדורשת חלבון לאיזון הקלורי הנכנס לגוף ,אחרת איך ייתכן שאני לא הרגשתי מסופקת מאכילה שהיא רובה פחמימות, ולהפך? כלומר הגוף אולי כן יכול להודיע או לבקש חלבון או פחמימה לאיזון האורחה כדי למנוע אכילת יתר? ממש תודה

לא מתבטאת בכך שאת מרגישה שאת צריכה חלבון. היא מתבטאת בכך שאת מחפשת ארוחה שתזין ותספק אותך. ואז, אם לא תאכלי ארוחה מאוזנת ומלאה, תרגישי מחסור. הבחירה של המזון שאנחנו אוכלים קשורה למה שהגוף צריך, אבל לא מורגשת ב: אני צריכה פחמימות או חלבון או שומן. היא מתרגמת למתחשק לי משהו יותר "כבד", חם, ממלא, וכו