איזון טבעי של הגוף שאלה

קראתי קצת על נון דיאט וגם על הורמוני הרעב של הגוף,והבנתי שיש הורמונים שמווסתים את הרעב,וקובעים מה וכמה נאכל עפ כמות השומן שיש בגוף,אז האם יכול להיות שאני רעבה אבל לא מתחשק לי מאכלים מסויימים כי הגוף מחשב שיש בהם מדי שומן, והוא לא צריך את זה כרגע? תודה

אם את רעבה ויש בפנייך כמה אופציות לאכול, טבעי שתבחרי מה שטעים לך באותו הרגע. לפעמים זה יהיה מזון יותר שומני ולפעמים פחות