שלום,אשמח לדעת איך הגישה של

הנון דיאט מתייחסת לעובדה כי הגוף אינו מפרש או מתייחס אותו הדבר לכל אב מזון. כלומר נאמר ואוכלים פרוטאין,בגוף יעבוד הרבה יותר קשה לפרק אותו מאשר פחמימה. אני שואל כי בעבר הייתי אצל דיאטנית בגישת הנון דיאט -ואני זוכר שהיא אמרה לי שכשאני רעב,ויש נאמר במבה מולי,ואני אוכל אותה,למרות שאני לא הכי רוצה אותה ויותר שואף לאוכל כמו אורז ועוף,אבל אוכל את הבמבה על הדרך-זה יכול להשמין לטווח הארוך כי זה "לא מה שהגוף זקוק לו כעת". אז אחרי למידה עמוקה עצמאית,האם אני יכול בעצם לקשר את העובדה שבאותו הרגע לא התחשק לי על הבמבה ובכל זאת אכלתי אותה ,זה אכן יכול לגרום להשמנה לטווח הארוך-כי היא מכילה בעיקר פחמימה ושומן,בריכוז גבוה שהגוף לא צריך כדי לשבוע באותו הרגע? האם אני צודק במסקנותיי?

אם אכלת במבה, וזה לא מה שהתחשק לך , לא תשמין מזה. אם תאכל במבה בכמות מעבר לשובע לאורך זמן ובהתמדה, אתה תשמין מזה. וזה נכון גם לגבי אורז ועוף, וכל אוכל אחר. אם אוכלים ממנו יותר מדי , כלומר מעבר לשובע, ובהתמדה לאורך זמן, משמינים. כל נושא פירוק המזון לא רלוונטי לשאלה שלך. זה נכון שפחמימות מתפרקות יותר מהר מחלבונים ויותר מהר משומן. אבל מה הקשר בין זה לבין אכילה עודפת? אם אוכלים יותר ממה שצריך, ולא משנה מאיזה אב מזון, לאורך זמן והתמדה, משמינים.